Een dorp dat elkaar gezond houdt
In Blue Zones worden mensen gezond oud. Niet door een dieet of een pil. Het zit in hoe ze samen leven. Dat leren we in Vijlen. Ook jij kunt deelgeven, waar je ook woont.
12 vragen · je ziet meteen wat jou draagt · er wordt niets opgeslagen Of bekijk meteen de leerwegen →Komende donderdag in het Deelcafé
Elke donderdag
Samen terug naar de oorsprong van gezondheid
Met koffie en een kruideninfusie van herborist Maud
Nieuw hier? In het Deelcafé ontmoet je mensen uit het dorp. Bij de koffie praten we samen over wat jou gezond houdt. Dat heet Salutogenese. Elke week hoort er een thema bij uit de Bron, onze leerweg over gezondheid in 52 weken. Je hoeft niets te weten of te kopen om aan te schuiven.
10.00 tot 12.00 uur · Durpshoes, Vijlenberg 151 · Kosteloos, iedereen is welkom
Gezond oud worden zit in het gewone leven
Er zijn plekken op aarde waar opvallend veel mensen gezond oud worden. Onderzoekers noemen ze Blue Zones. Het geheim is niet één ding. Het zit in de dag van alledag: samen eten, veel buiten zijn, rust nemen en er voor elkaar zijn.
In Vijlen brengen we die manier van leven terug. Niet als regel die je moet volgen. Wel als iets wat je samen doet.
Wij kijken niet naar wat er mis is met je. Wij kijken naar wat jou draagt.
Dat heet salutogenese: kijken naar de bronnen van gezondheid. Wat geeft jou kracht? Wie staan er om je heen? Wat maakt je dag de moeite waard? Daar bouwen we op verder.
Zes dingen die een leven dragen
Op deze zes thema's werken inwoners van Vijlen samen. Ze staan in volgorde van belang. Alles begint bij elkaar.
Steunend netwerk
Mensen om je heen die jou kennen. Je hoeft het niet alleen te doen.
Voedend eten
Eten uit de buurt. Met aandacht gekookt en samen aan tafel.
Natuurlijk bewegen
Wandelen, fietsen en tuinieren. Beweging die vanzelf in je dag zit.
Bewust ontspannen
Muziek, stilte en tijd voor wat je fijn vindt. Rust hoort erbij.
Betekenisvol leven
Weten waarvoor je opstaat. Iets geven aan het dorp en aan elkaar.
Verdragen & vertragen
Leven in je eigen tempo. Met de seizoenen mee.
Een Blue Zone bouw je niet alleen
Dit groeit er in het dorp. Sommige dingen lopen al. Andere zijn nog een zaadje. Iedereen die mee wil bouwen is welkom.
Deelcafé
Koffie, een kruideninfusie van Maud en het thema van de week uit de Bron. Bij goed weer sluiten we af met een wandeling. Van 10.00 tot 12.00 uur in het Durpshoes.
Kom ook →DorpsTuin
Een plek om samen te zaaien en te oogsten. We zoeken nog een stuk grond in of rond Vijlen. Denk je mee?
Lees hoe het ervoor staat →Rookvrij en Fitter
Stoppen met roken met persoonlijke begeleiding. Je zorgverzekering betaalt het.
GZ-psycholoog en herborist
Healthy Ageing Professional
Wij geven het eerste zetje
Wij zijn Maud & Wout. We noemen onszelf de Impulsdragers. We geven een eerste zetje. Daarna is het van het dorp.
"Blue zone Vijlen is voor ons geen werk. Het is een manier van leven."
Maud is GZ-psycholoog en werkt met kruiden uit eigen tuin. Wout heeft een master in Healthy Ageing en werkt als Participatief Actieonderzoeker aan community-building. Samen bouwen we vanuit Ubuntu: ik ben omdat wij zijn.
Maak kennis met onsDeelgeven in plaats van deelnemen
Sawubona
Zo groet je in Zuid-Afrika. Het betekent: ik zie jou. Zo willen we elkaar ontmoeten. Echt.
Geen groei maar bloei
Het gaat ons niet om meer. Het gaat om beter. Geen rendement maar rendemens.
Vrij, gelijk en samen
Je doet niet alleen mee. Je geeft ook iets: tijd, kennis of een helpende hand. Zo wordt het van ons allemaal.
Vijlen is pas het begin
Blue zone Vijlen komt voort uit Stichting IkiBuntu. In die naam zitten twee woorden. Iki komt van Ikigai: zingeving of betekenis geven aan het leven, weten waarvoor je ’s ochtends opstaat. Buntu komt van Ubuntu: ik ben omdat wij zijn. Kijk maar naar het logo. Twee mensen die samen een hart vormen.
Vanuit de stichting willen we meer Blue Zones laten groeien. In andere dorpen en wijken, samen met de mensen die er wonen.
Waar begin jij?
Drie stappen. Jij kiest hoe ver je gaat en in welk tempo.
Ontdek wat jou draagt
De zelfscan: twaalf vragen over hoe jij in het leven staat. Je ziet meteen waar je kracht zit en wat aandacht mag krijgen.
Start de zelfscanMaak kennis
Kennismaken met Blue zone Vijlen: de zes thema's in negen korte lessen. Waarom € 7? Zeven staat voor heelheid.
Begin met kennismakenGa de diepte in
De Bron: een jaar lang elke week een les, een orgaansysteem en een plant. Je leert zien wat jou dagelijks draagt.
Bekijk De BronLeren zoals je wandelt: stap voor stap
In een Blue Zone leer je niet in een schoolbank. Je leert onderweg, van elkaar en in je eigen tempo. Daarom heet ons aanbod geen cursussen maar leerwegen. Je loopt ze online, wanneer het jou uitkomt.
Kennismaken met Blue zone Vijlen
De zes thema's op een rij. Het begin van elke leerweg.
€ 7Bekijk 14 lessenDe Oercode
Van symptoom naar oorzaak. Terug naar de basis van eten, licht, rust en beweging.
€ 97Bekijk KruidenWortels & Wijsheid
Kruiden uit de tuin en oude kennis over wat ze voor je doen.
€ 147Bekijk 52 weken · Leerweg SalutogeneseDe Bron
In 52 weken leren zien wat jou dagelijks draagt. Ook voor zorgprofessionals.
€ 397BekijkAlle prijzen zijn eenmalig en inclusief btw. Je houdt toegang zolang je wilt. Liever alles op een rij? Bekijk alle leerwegen. Al een account? Log hier in.
Begin bij wat jou al draagt
De zelfscan kost je een paar minuten. Je krijgt meteen een beeld van je drie bronnen: begrijpen, aankunnen en betekenis. Daarna kies jij wat past.